こんにちは。友人からの栄養指導で塩分の摂りすぎに気をつけて食事をしていたら心なしかむくみが取れて体が軽くなった気がしている、、、あくまでも気だけなのが悲しい十勝清水町にある秋島建設の鈴木です。
２０２６年２月発行の【鈴木ちゃん新聞】第１００号です♪まだ２週間だけど珍しく頑張れていますヾ(≧▽≦)ﾉ
運動不足すぎて、ちょっと頑張ったあとの体ダメージが著しい今日この頃。
１時間ほどのウォーキングを始めました。体重も気になるところですが、まずは定期的に長く続けることを目標にしています。
ウォーキングのお供は無料動画配信TVer（ティーバー）。
もはや運動をしに行っているのかTVerを見に行っているのかわからなくなってきましたが楽しんでます（´∀｀*）ｳﾌﾌ
毎月１回の発行（が目標で(笑)）
「あるある～」「わかる～」「そうなんだ！」「やってみよう！」を発信しております☆
新聞を読んでくださる皆様に笑顔の花が咲きますように願いを込めて、事務員鈴木があなたのもとへ笑顔のタネをお届けする【鈴木ちゃん新聞】を
今後ともご愛読いただきますよう、よろしくお願いいたします♡
今日も秋島建設のブログをご覧くださり心よりありがとうございます。
お家のことでご心配や困りごとがでましたらお気軽にご相談くださいね。
